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深圳专家教你:该如何护理子宫的健康

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大家都知道女性子宫是重要的生殖器官,也是女性孕育胎儿的重要场所。但是在日常生活中可给子宫带来影响的因素却有很多,而且严重的危害子宫健康甚至可导致不孕的后果,那么,怎样才能避免对女性的子宫造成伤害呢?下面就由深圳不孕不育医院的专家教你:该如何护理子宫的健康。

1、积极避孕。据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性。性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

3、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。月经和白带是子宫出问题的“晴雨表”,女性要及时注意其变化。

4、严防产后宫脱。产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时好选择合宜的妇科护理产品。

5、促进新陈代谢,排出毒素。新陈代谢中产生的代谢废物和毒素,长时间积累,形成堵塞,影响子宫正常的生理,可以通过熏来改善新陈代谢,排出毒素,治疗子宫。

6、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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